Ein bisschen Statistik - Mein aktueller Abnahmeverlauf

HALBZEIT!! 😀 Zu meinem Ziel von 80kg habe ich jetzt die Hälfte runter und wünsche mir zu Weihnachten die 110kg. 😇

Daher habe ich aus gegebenen Anlass eine kleine Statistik zum bisherigen Abnahmeverlauf erstellt. Darin sind die wichtigsten Messdaten, wie Gewicht, BMI und z.B. Taillenumfang enthalten. 😉

Warum vermesse und wiege ich mich?

Bereits eine Woche nach der Operation hatte ich 2 Stehphasen! Das heißt, ich habe gerade am Anfang überhaupt nicht abgenommen oder sogar direkt nach der OP zugenommen... Das Ganze hat mich sehr demotiviert und da es bei mir anfangs gefühlt sehr viele Abnahmepausen gab, habe ich den Tipp meiner Schwester befolgt und mich nur noch 1x pro Woche gewogen. Dadurch habe ich dann wahrnehmbarer abgenommen und freue mich fast jede Woche über das ein oder andere Kilo. 😊

(Bei mir verhält es sich nämlich so, dass ich fast jede Woche von Montag-Mittwoch ein paar Hundertgramm zunehme und dann am Ende der Woche 1-2 Kilos verliere! Mitlerweile weiß ich dies und kann auch wieder öfter auf die Waage gehen, ohne gleich deprimiert zu sein.)

Außerdem habe ich durch das wöchentliche vermessen festgestellt, dass ich immer in einer Woche, wo ich nicht abnehme, die meisten Centimeter an Umfang verlieren. (Das beste Ergebnis waren 2-3cm an allen Messpunkten. 😁 ) Daher freue ich mich zur Zeit sogar, wenn ich eine Stehpause habe, da ich dann fast immer eine halbe Konfektionsgröße schmaller geworden bin. 😊

Momentan bin ich von Konfektionsgröße 56 (die mir schon teilweise zu eng war) auf Konfektionsgröße 50 geschrumpft! Viele Sachen aus meinem Kleiderschrank (vorallem meine Lieblingsoberteile) sind mir mittlerweile zu groß geworden. Aber gerade im Winter sind große Pullis ja was sehr schönes, hihi. Ich bin nämlich zur absoluten Frostbeule mutiert und trage sogar jetzt im Herbst schon Strumpfhosen unter meiner Jeans!  Und normalerweise trage ich nie Strumpfhosen. Sie haben mir auch an sich nie gepasst...

Wie vermesse ich mich?

Ich vermesse mich vorsugsweise immer am Samstagmorgen / -Vormittag, damit ich gute vergleichswerte habe. Die Messpunkte kommen aus der App, wobei ich sie anfangs anders interpretiert habe und somit bis heute immer gleich falsch messe. 😆 (Daher auch die Überschrift Hüfte mit Bauch *hust*.)

Von den Messpunkten können einige nicht immer exakt an derselben Stelle gemessen werden und andere widerum schon. Die Werte, die auf jeden Fall bei mir immer passen, sind auch die, die in der Statistik auftauchen: Taille, Hüfte mit Bauch, Unterbrust.

Die anderen Werte, wie Unterarm, Bizeps, Oberschenkel usw. variieren je nachdem, wo man das Massband anlegt und da können 0,5cm zu weit oben oder unten 1-3cm Umfang ausmachen!

Ansonsten gibt es als Ausnahmewerte bei mir noch den Hals, der eigentlich so ziemlich gleich bleibt (36cm) und die Schulterbreite. Diesen Wert habe ich nie verstanden und messe immer den Umfang von Schulter zu Schulter (wie beim Bauch), der sich nach ca. 2 Monaten drastisch verändert hat.